jak fajnie

[...] okres 6 tabsów, bo starałem się przekonać Rabiego, żeby zostać na wysokiej dawce, bo też wizualnie młody wygląd się ruszył, na czym mi również nadal mi zależy. Generalnie jak widać ponad 2 lata. 2017 Październik. Nie będąc już na clomie wykonałem badania estradiol 31,4 , FSH3,5 , LH 2,72 , prolaktyna 6,9 , testosteron 512 . 2018 Marzec. [...]

Fajnie, że to opisałeś, przynajmniej wiemy jak wyglądał "sukces" PZJ naprawdę. Niestety tak to właśnie często wygląda, w boksie jest podobna patologia. Działacze robią wszystko pod ludzi z hajsem a nie talentem. Inna sprawa to komunistyczna mentalność, szczególnie widoczna w PZLA (lekkoatletyka). Np. mam znajomego trenera sprinterów, gość ze [...]

[...] dokładać :-) ciekawe skąd ten power... %-) Powiem wam, że hantle 32,5kg na barki, to już niezły ciężar :-) Reszta poszła bardzo dobrze. W misce nic nie zmieniamy, kaloryka od początku masy ta sama, a progres jest. Nie trzeba jeść jak świnia żeby rosnąć, wystarczy odpowiedni trener %-)%-) Zmieniony przez - spaiter w dniu 2019-03-04 20:40:46

coraz lepiej to wygląda i ładnie ,zyły wyszły. jeszcze jak ogolisz brode to już w ogóle będzie super! ;D :P :* kopyto przodem fajnie, już się separuje. lubie Twój kształt vmo bokiem też masywnie to wygląda Zmieniony przez - natalijka w dniu 2019-03-04 15:06:56 dzięki :D właśnie jestem po wizycie u barbera to wyglądam już jak człowiek prawie:)

coraz lepiej to wygląda i ładnie ,zyły wyszły. jeszcze jak ogolisz brode to już w ogóle będzie super! ;D :P :* kopyto przodem fajnie, już się separuje. lubie Twój kształt vmo bokiem też masywnie to wygląda Zmieniony przez - natalijka w dniu 2019-03-04 15:06:56

[...] ale bez przesady i dalej jest przy tym bardzo wydajny i atletyczny) Oczywiście wiem też, że James to genetyczny freak i nie mówię, że chcę wyglądać dokładnie tak samo, ale jak najbardziej to możliwe przy koich możliwościach zbliżyć się do tego. Ćwiczenia: -plecy: pendlay row 4s 12-14r (czasem robię normalne wiosło w opadzie tułowia np. [...]

02/03/2019 W czwartek nie dotarłam na siłownię i przez to miałam przerwę od poniedziałkowego treningu, aż do soboty, co jak zwykle lekko odbiło się na sobotnim treningu. Trening B 1. Hip thrust 12/3-4/12/3-4/12+ 65kg x 10 / 105kg x 4 / 65kg x 10 / 105kg x 4 / 65kg x 13 60kg x 12 / 105kg x 4 / 60kg x 12 / 105kg x 4 / 60kg x 15 60kg x 12 / 105kg x 4 [...]

Ale w sumie fajnie jakby ktoś umiał naprawiać kiedyś geny, ja to marzę po cichu o takie super technologii. Nieboraki biorą się między innymi z tego, że dna komórek dostaje p******ca(tak w dużym uproszczeniu) i jakby ktoś mi umiał to naprawić to by było super. Bo na przykład przekazałbym potem swoim dzieciom super materiał genetyczny a nie ten [...]

3/3/2019 Bieg ~7km Czas ~35min Komentarz: Luźny bieg żeby nogi nie zapomniały jak się biega. Pomimo, dużego zmęczenia ostatnimi treningami, nogi były świeże. Biegło się fajnie :-) Pozdro

02/03/2019 W czwartek nie dotarłam na siłownię i przez to miałam przerwę od poniedziałkowego treningu, aż do soboty, co jak zwykle lekko odbiło się na sobotnim treningu. Trening B 1. Hip thrust 12/3-4/12/3-4/12+ 65kg x 10 / 105kg x 4 / 65kg x 10 / 105kg x 4 / 65kg x 13 60kg x 12 / 105kg x 4 / 60kg x 12 / 105kg x 4 / 60kg x 15 60kg x 12 / 105kg x 4 [...]

[...] 100% MC w WL, czy 200% w ciągu. A kondycja jest przydatna każdemu- choćby do HIITów które są świetnym narzędziem treningowym. Teraz prawdziwy HIIT jest poza zasięgiem fansa. Nauczy się biegać - będzie mógł stosować HIIT które fajnie wspomagają redukcję i zajmuje bardzo mało czasu. A jak wiemy fans oprócz tego że lubi dzwigac, lubi i wyglądać:)

[...] No kodzik chętnie zgarne A spodnie wlas nie biorę że skejtowskich sklepów i w udach dobre Ale łydki luźne bardzo i za długie... I tak na marginesie fajnie jest bo mi ostatnio laska powiedziała że to już nie wygląda naturalnie i dziś znajomy też także k***a wkoncu nie wyglądam jak Natural %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-02 19:06:15

a o co chodzi?bo jak o szmalec, to go nie bedzie pewno,jak takiego jednego, ktory tutaj duzo sie udzielal, na pm biznesy krecil i sie ultonil... chyba, ze pytasz, bo martwisz sie o np. jego zdrowie? Nie na szczęście nie chodzi o kasę :-P Kiedyś mi tam doradzał w pewnym temacie. Trochę na piv pisaliśmy też. A od ostatniego czasu nie odpisuje. To że [...]

[...] do pracy mam o wiele więcej chęci do treningu - chyba trzeba coś z tym zrobić :-> Trening wszedł bardzo fajnie i z przyjemnością się trenowało. Pompa również elegancka jak u pozostałych forumowiczów z tym, że ja zjadłem tylko 1 pączka. Wolałem normalne jedzonko :-)) 1. WL 10 x 52/73/83 kg 8 x 88kg 2. WL skos+ 10 x 52/62/72kg 3a. Sztangielki [...]

Ja to doskonale rozumiem, jednak fajnie byłoby się zebrać w 5-6osob i pojechać do sasiadow,nie mówię o najbliższych zawodach w maju 2019r lecz kiedykolwiek i zobaczyć jak to wygląda u nich, jaki mają poziom i frekwencje, wtedy może i oni częściej przyjezdzali by do nas a o to nam wszystkim chodzi żeby rozwijać dyscyplinę ww Zmieniony przez - [...]

Ja to doskonale rozumiem, jednak fajnie byłoby się zebrać w 5-6osob i pojechać do sasiadow,nie mówię o najbliższych zawodach w maju 2019r lecz kiedykolwiek i zobaczyć jak to wygląda u nich, jaki mają poziom i frekwencje, wtedy może i oni częściej przyjezdzali by do nas a o to nam wszystkim chodzi żeby rozwijać dyscyplinę ww Zmieniony przez - [...]

No i fajnie :-) Także wyrzucam to z głowy i jadę dalej z tematem. Za jakiś czas jak będę robił badania to zobaczymy czy coś tam się zmienia. A no nie ma czym. Niektórzy reagują na pochodne dht. Ale to tylko wybrańcy i chooj wie jaki machanizm tu działa. Łykałem wcześniej DHEA to jakiś suplement podbijający własnie to DHT. Nie wiem może i dla [...]

[...] propa bez mastera , problem zniknął, ciśnienie tylko dalej podwyższone 135/90 . Takie skutki miałem na dece ale nie aż tak . Pytanie czy master może tak działać nieciekawie jak u mnie i czy poprostu coś ze mną nie tak ? Szkoda było odstawić bo tak fajnie nabity się czułem . Czym mogę zastąpić mastera co nie powoduje takich efektów? Mam winko [...]

Biako... najlepiej SFD ;) Ale ogolnie to potestuj ktore najbardziej Ci odpowiada pod wzgledem trawiennym przedewszystkim. A jesli chodzi o trening to tak jak Rion pisal - trening dzielony u osoby poczatkujacej jest mocno sub-optymalny. Lepiej bys wyszedl robiac na kazdym treningu po jednej serii cwiczen wielostawowych na kazda grupe miesni do [...]

Z jednej strony fajnie byłoby "dobić" tych 180cm, z drugiej jak włożę sobie koszulę do spodni to naprawdę mam wrażenie że mam za krótki tułów w stosunku do reszty ciała. Wiadomo, tragedii nie ma i nic złego się nie dzieje, chciałem się dowiedzieć czy da się coś z tym zrobić.